Trà có thể là một lựa chọn đồ uống bổ dưỡng, ít calo và giảm cân, giữ dáng rất tốt nếu bạn bỏ qua đường và sữa. Dựa trên những nghiên cứu khoa học, một số loại trà đã được chứng minh là có nhiều chất tốt nhất để hỗ trợ giảm cân.
Trà xanh
Một nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên uống 2 tách trà xanh mỗi ngày có tỷ lệ mỡ trong cơ thể thấp hơn so với những người không uống trà xanh thường xuyên. Vì thế, trà xanh được coi là một loại trà giảm cân hiệu quả.
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là catechin giúp tăng quá trình đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Catechin kiểm soát huyết áp, giúp kiểm soát giảm cân và cải thiện sức khỏe não bộ. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể. Tính chất đốt cháy calo của trà xanh là một lựa chọn tốt cho những người béo phì và thừa cân.
Trà xanh giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả.
Trà đen
Trà đen chứa một lượng lớn flavon khiến nó trở thành một lựa chọn đồ uống tuyệt vời cho những người đang cố gắng giảm cân. Một nghiên cứu cho thấy rằng uống trà có hàm lượng flavonoid cao sẽ khiến cho chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với những người ít hấp thụ flavon. Do đó, ngâm lá trà đen trong nước sẽ tạo thành một thức uống hoàn hảo để hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Trà đen chứa ít caffeine hơn so với cà phê đen và nó có lợi như một mẹo ăn kiêng giảm cân.
Trà trắng
Các catechin trong trà trắng và trà xanh có nhiều tính chất tương đồng nên rất lý tưởng để giảm cân. Uống chiết xuất từ trà trắng ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào mỡ mới và thúc đẩy sự phân hủy các tế bào mỡ hiện có. Hơn nữa, nó là loại trà ít được chế biến nhất hiện nay, có nghĩa là trà trắng vẫn giữ được các đặc tính đốt cháy chất béo.
Trà trắng được chế biến ít nhất trong các loại trà nên nó giữ được nhiều đặc tính quý giá.
Trà ô long
Trà ô long là một loại trà đã được oxy hóa một phần, nhẹ hơn trà đen và đậm hơn trà xanh. Nó có hương vị trái cây và hương thơm nhẹ. Trà ô long giúp tăng cường giảm cân bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
Một nghiên cứu lâm sàng cho thấy, uống trà ô long vào bữa sáng và bữa trưa trong 2 tuần liên tục sẽ kích thích đốt cháy chất béo sau bữa ăn tăng 20%. Hơn nữa, trà ô long có chất chống oxy hóa và đặc tính giảm lipid cần thiết cho việc giảm cân.
Trà ô long có đặc tính giảm chất béo trong cơ thể.
Trà dâm bụt (Hibiscus)
Uống trà dâm bụt cung cấp cho bạn một số hợp chất thực vật giúp tăng cường loại bỏ chất béo và điều chỉnh các gen chuyển hóa lipid. Trà dâm bụt là một lựa chọn tốt cho những ai không thích uống trà xanh. Bạn nên uống 3-4 tách trà dâm bụt mỗi ngày, không thêm đường, nửa giờ trước bữa ăn chính của bạn. Chiết xuất dâm bụt có thể giữ cho cân nặng của bạn ở mức lành mạnh hơn.
Trà dâm bụt có vị chua nhẹ thích hợp cho những người muốn giảm cân.
Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi
Chứa các thành phần như: Gạo lứt huyết rồng nguyên cám, Nấm linh chi đỏ, Đậu đen xanh lòng, Kỷ tử, Táo đỏ, Sơn tra, Hà diệp, Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi được giới chuyên gia đánh giá cao, khuyên dùng và góp phần giảm cân rất tốt.
Sản phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đang được rất nhiều chị em sử dụng để hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng.
Bên cạnh đó, nhiều chị em còn kết hợp uống Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi với ăn Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng chứa các thành phần như: Gạo lứt huyết rồng nguyên cám, Đậu xanh, Đậu ngự, Đậu lăng đỏ, Hạt chia, Bột cacao nguyên chất, Isomalt… mang đến một chế độ ăn uống thực dưỡng an toàn và hiệu quả.
Được biết, Bộ đôi thực phẩm Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng là sản phẩm tâm huyết đến từ thương hiệu True Natural Việt Nam do Trấn Thành làm Giám đốc điều hành. Bộ sản phẩm được xem là lựa chọn số 1 dành cho sức khỏe và sắc đẹp.
Với 100% thành phần thiên nhiên bổ dưỡng, Bộ đôi thực phẩm Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp chuyển hoá mỡ thừa nhằm điều chỉnh chế độ ăn đối với người thừa cân, giúp giảm cholesterol, ổn định nhịp tim đối với người có các bệnh lý về tim mạch, giảm nguy cơ sỏi thận, loãng xương, đau khớp, ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường, ổn định huyết áp đối với người bị cao huyết áp, giảm nguy cơ rối loạn tiền mãn kinh, giúp tiêu hoá tốt, lợi tiểu, giải độc cơ thể…
Được biết đến là một youtuber ẩm thực, mặc dù ăn rất nhiều nhưng Nhân Japan luôn giữ được vóc dáng thon gọn, khiến nhiều người mơ ước. Bí quyết của chị là sau mỗi buổi quay hình về ẩm thực, chị sẽ detox thanh lọc cơ thể bằng bộ đôi: Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng.
Người đẹp My Huyền là người đề cao vấn đề cân nặng. Chị đã dùng nhiều phương pháp, cũng như tiêu tốn bao tiền của cho spa, thuốc giảm cân,… nhưng đều không hiệu quả. Và cuối cùng, True Natural đã giúp chị thanh lọc tới 4,5kg nhờ bộ đôi Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng.
Hãy tạo thói quen thưởng thức trà thảo mộc, loại bỏ chất ngọt hoặc đường sẽ hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân. Tuy nhiên, nên kết hợp những loại trà thảo mộc đốt cháy chất béo đó với một lối sống năng động và chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên. Bộ đôi Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng chính là giải pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp an toàn từ tự nhiên dành cho bạn!