Nếu cơ thể bạn dễ mệt mỏi khi thời tiết giao mùa mưa nắng thất thường thì những liệu pháp tự nhiên tại nhà dưới đây có thể giảm nhẹ các triệu chứng viêm họng, giải cảm an toàn và hiệu quả.
Nước muối
Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho long đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối.
Nước muối có thể làm long đờm, nhưng bạn không được uống – chỉ cần ngậm nước muối cũng có thể đủ để long đờm.
Mật ong
Mật ong được biết đến với tính chất chống virut và kháng khuẩn. Uống nước ấm hoặc các đồ uống nóng có pha mật ong có thể giúp giảm tắc nghẽn đường thở và long đờm.
Hoặc bạn có thể trộn mật ong với các thành phần khác như tiêu đen hay hành tây để long đờm và cảm thấy dễ thở hơn.
Tinh dầu xạ hương
Được dùng dưới dạng trà thảo mộc, xạ hương có tác dụng với các vấn đề về hô hấp nói chung, bao gồm ho và đau họng. Bạn cũng có thể lựa chọn tinh dầu cỏ xạ hương: Nhỏ 2-3 giọt vào một viên đường để cho tan từ từ trong miệng.
Tinh dầu oải hương
Cũng được dùng dưới dạng trà, oải hương giúp giảm đau họng rất nhiều. Tuy nhiên, không giống như cỏ xạ hương, tốt nhất là không nên uống tinh dầu của nó.
Xông hít cùng tinh dầu thảo dược
Đun sôi một ít nước, cho vào bát lớn và trùm khăn lên đầu, thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp, bạc hà hoặc oải hương giúp giảm viêm họng.
Bạn có thể dùng Tinh dầu xông thảo dược True Natural của Công ty True Natural Việt Nam được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên gồm: Tinh dầu bạc hà, Tinh dầu tràm, Tinh dầu khuynh diệp, Tinh dầu thông, Tinh dầu hương thảo để xông hít an toàn và hiệu quả giúp kháng khuẩn, giảm viêm họng, giải cảm tại nhà.
Tinh dầu xông thảo dược True Natural được công bố chất lượng theo quy chuẩn của Bộ Y tế và được giới chuyên gia đánh giá cao, khuyên dùng cũng như nhận được sự tin tưởng sử dụng của rất nhiều khách hàng trong suốt thời gian qua.
Tinh dầu xông thảo dược True Natural mang đến những công dụng vượt trội cho sức khỏe hệ hô hấp. Sản phẩm được giới chuyên gia đánh giá an toàn, dễ sử dụng và thích hợp với người ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, cảm lạnh, ho do viêm đường hô hấp trên gây ra, người đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài.
Tinh dầu xông thảo dược True Natural mang đến giải pháp tiết kiệm và phù hợp, giúp chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình một cách trọn vẹn nhất. Sản phẩm có công dụng làm thơm, khử mùi nhờ các thảo dược thiên nhiên lành tính, giúp làm sạch không khí, kháng khuẩn, kháng mạt bụi nhà và nấm mốc để phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra.
Nghỉ ngơi
Đối với bất kỳ bệnh nào, điều quan trọng là phải giữ ấm và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để cho phép cơ thể sử dụng tất cả các nguồn lượng của mìnhchữa lành cơn đau họng và loại bỏ vi trùng khó chịu.