Chế độ ăn uống thực dưỡng tốt cho sức khỏe, giảm cân, giữ dáng

Duy trì số cân nặng lý tưởng, body săn chắc, eo thon, dáng đẹp, bờ mông quyến rũ là niềm mơ ước của các cô nàng dù ở độ tuổi nào. Chính vì thế, ngoài việc tập luyện chăm chỉ mỗi ngày thì chị em cần phải xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp.

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống thực dưỡng không chỉ quan tâm về cân nặng, hơn cả nó hướng tới sự cân bằng của cuộc sống. Về tổng thể, nó là một lối sống lành mạnh dành cho tất cả mọi người: nam giới, nữ giới, trẻ em,… nhờ sự kết hợp giữa chọn lựa thực phẩm cho thể chất và bồi dưỡng về mặt tinh thần. Những người theo chế độ ăn uống thực dưỡng được khuyến khích ăn thường xuyên, nhai thức ăn thật kỹ trước khi nuốt, uống nhiều nước, lắng nghe cơ thể, sống năng động và duy trì tinh thần hạnh phúc.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người trưởng thành nên ăn nhiều rau củ, các thực phẩm chứa nhiều chất xơ hoặc ăn chay ít nhất một ngày trong tuần để thanh lọc cơ thể, tránh bệnh tật, giúp tâm hồn thư thái, tinh thần nhẹ nhõm.

Chế độ ăn uống thực dưỡng khuyến khích ăn nhiều rau củ giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất xơ, các chất khoáng và vitamin không có nhiều trong động vật. Ăn nhiều rau củ, chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, giảm thèm ăn, tránh được béo phì, làm giảm triglyceride và mỡ xấu.

Gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và một số loại đậu là những thực phẩm cơ bản của chế độ ăn uống thực dưỡng, và nhiều người tin rằng chế độ ăn uống thực dưỡng có thể giúp phòng tránh bệnh tật.

Có thể thấy, rất nhiều người đã ăn uống theo chế độ thực dưỡng này, một phần là để cân bằng cuộc sống, hướng đến bảo vệ sức khỏe từ bên trong và phần lớn là để phục vụ cho việc ăn kiêng, giảm cân, tránh béo phì rất hữu hiệu.

Và để đáp ứng nhu cầu vừa ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, vừa giảm cân giữ dáng của đông đảo chị em hiện nay, True Natural Việt Nam với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã ra mắt Bộ đôi thực phẩm vì sức khỏe người Việt – Trà thực dưỡng gạo lứt linh chiCháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng.

Bộ đôi thực phẩm Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng được kết hợp từ 100% thành phần tự nhiên được xem là giải pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp an toàn từ thiên nhiên.

Với 100% thành phần thiên nhiên bổ dưỡng, Bộ đôi thực phẩm Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng,  giúp chuyển hoá mỡ thừa nhằm điều chỉnh chế độ ăn đối với người thừa cân, giúp giảm cholesterol, ổn định nhịp tim đối với người có các bệnh lý về tim mạch, giảm nguy cơ sỏi thận, loãng xương, đau khớp, ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường, ổn định huyết áp đối với người bị cao huyết áp, giảm nguy cơ rối loạn tiền mãn kinh, giúp tiêu hoá tốt, lợi tiểu, giải độc cơ thể…

Cụ thể, Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi chứa thành phần: Gạo lứt huyết rồng nguyên cám, Nấm linh chi đỏ, Đậu đen xanh lòng, Kỷ tử, Táo đỏ, Sơn tra, Hà diệp. Trong khi đó, Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng được làm từ: Gạo lứt huyết rồng nguyên cám, Đậu xanh, Đậu ngự, Đậu lăng đỏ, Hạt chia, Bột cacao nguyên chất, Isomalt… mang đến một chế độ ăn uống thực dưỡng an toàn và hiệu quả.

Theo đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của True Natural Việt Nam, Bộ đôi sản phẩm này có thể xem là lựa chọn số 1 an toàn và hiệu quả dành cho người béo phì – thừa cân, người ăn kiêng, người rối loạn tiêu hóa, người mắc các bệnh lý về tim mạch, sỏi thận, loãng xương, đau khớp, tiểu đường, cao huyết áp. Đặc biệt, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ mang thai, cho con bú và người bệnh cần phục hồi sức khỏe đều hoàn toàn có thể sử dụng.

Đối với cô nàng Xuân Quỳnh, ngoài việc chăm chỉ tập thể dục ra thì việc lựa chọn thực phẩm giúp duy trì vóc dáng, cô không chỉ quan tâm đến hiệu quả mà cần thêm tiêu chí an toàn với sức khỏe. Và bộ sản phẩm được Quỳnh lựa chọn chính là Combo Trà Cháo Thực Dưỡng HerbSlim này để giữ gìn sắc vóc “vạn người mê” cùng vòng eo “con kiến” đáng mơ ước.

Đối với Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi, có thể sử dụng hàng ngày thay nước lọc, chỉ cần pha 1 gói trà vào khoảng 2 lít nước sối và ủ trong bình giữ nhiệt 40 phút rồi lọc bã, lấy nước uống hoặc đun 2 lít nước sôi cùng 1 gói trà trên bếp 20 phút sau đó tắt bếp rồi lọc bã, lấy nước uống.

Đối với Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng, chỉ cần pha 1 gói bột vào cốc chứa khoảng 200ml nước nóng 90 độ C và quấy đều, hoặc đổ 1 gói bột vào bình lắc chứa 250ml, nước ấm 50-60 độ C sau đó lắc đều và thưởng thức. Lưu ý đối với người muốn giảm cân, tiêu mỡ thì có thể sử dụng hàng ngày thay cơm trắng hoặc thay thế toàn bộ bữa ăn trong ngày, có thể uống nhiều lần trong ngày khi đói (có thể bổ sung thêm đường ăn kiêng hoặc có thể cho thêm 1 ít muối vừng vào cũng được).

Nhờ một người chị giới thiệu mà Thảo My đã biết đến Bộ đôi Trà thực dưỡng gạo lứt linh chi và Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng Herbslim. Cô chia sẻ vô cùng hài lòng khi có thể siết cân nhanh chóng một cách an toàn, dinh dưỡng. Theo đó, sau hơn 1 tuần thực hiện chế độ detox – thực dưỡng mà cô đã đánh bay 5cm vòng eo và giảm 3kg cân nặng hiệu quả. Đặc biệt, chế độ ăn healthy cũng giúp tóc và da của cô nàng cũng đẹp hơn rất nhiều!

Bộ đôi thực phẩm Trà thực dưỡng gạo lứt linh chiCháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng được các chuyên gia đánh giá cao, khuyên dùng. Đặc biệt, bộ sản phẩm đảm bảo các tiêu chí: thành phần an toàn, tự nhiên, bổ dưỡng cho sức khỏe, không hóa chất độc hại, không chất bảo quản, không tác dụng phụ. Chính vì thế, khách hàng hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng bộ sản phẩm này!