Hiện nay, nhiều người coi trọng chăm sóc sức khỏe đôi chân để giữ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu ngâm chân dựa trên các quan niệm sai lầm thì vô tình tác động xấu tới cơ thể.
Ngâm chân nước nóng là một phương pháp giữ gìn sức khỏe rất được ưa chuộng. Ngâm chân trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp chúng ta có một giấc ngủ sâu hơn. Chính vì ngâm chân nước nóng đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nên nhiều người có quan niệm rằng ngâm chân càng lâu càng tốt.
Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Chúng ta chỉ nên ngâm chân đến lúc chân ửng hồng và cơ thể toát ra một lớp mồ hôi mỏng mà thôi. Thời gian ngâm chân rơi vào khoảng từ 20 – 25 phút, tuyệt đối không nên vượt quá nửa tiếng. Bởi vì ngâm chân trong thời gian dài không chỉ gây hại cho da mà còn khiến lượng máu dồn xuống hai chân quá nhiều, gây thiếu máu cung cấp cho não dẫn đến hiện tượng hoa mắt, chóng mặt.
Bên cạnh đó, không phải ai cũng thích hợp để ngâm chân nước nóng, đặc biệt là người mắc bệnh tiểu đường, người bị suy giãn tĩnh mạch và người bị xơ cứng, tắc nghẽn động mạch.
Cụ thể, bệnh nhân tiểu đường ngâm chân nước nóng rất dễ bị bỏng da do có lớp da chân mỏng và các dây thần kinh không còn nhạy cảm với nhiệt độ của nước. Người bị suy giãn tĩnh mạch nếu ngâm chân trong nước nóng quá lâu sẽ làm tăng lưu lượng máu cục bộ, tăng gánh nặng lên tĩnh mạch, khiến tĩnh mạch giãn nở và làm bệnh thêm trầm trọng hơn. Còn người bị xơ cứng, tắc nghẽn động mạch nếu ngâm chân sẽ làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Có thể thấy, ngâm chân thảo dược là một phương pháp đơn giản, dễ sử dụng, ít tốn kém. Đây là một phương pháp có từ xa xưa và tới ngày nay vẫn được áp dụng rộng rãi. Vì vậy, nếu muốn lựa chọn ngâm chân như một phương pháp để cải thiện tình trạng sức khỏe thì cũng cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản trên đây, cũng như căn cứ vào thể trạng của bản thân để tránh phản tác dụng. Ngoài ra, chúng ta nên chọn sản phẩm ngâm chân có nguồn gốc từ thảo dược và đến từ thương hiệu uy tín.
So với các sản phẩm cùng loại trên thị trường hiện nay, Thảo dược Ngâm chân Đông y Hoàng cung đến từ thương hiệu uy tín True Natural Việt Nam chính là một trong những giải pháp an toàn và hiệu quả giúp chăm sóc sức khỏe đôi chân được rất nhiều người lựa chọn.
Được kết hợp từ 16 thảo dược thiên nhiên quý hiếm như: Đại Hồi, Thiên Niên Kiện, Quế Chi, Bạch Chỉ, Sinh Khương, Độc Hoạt, Thổ Phục Linh, Xuyên Khung, Tế Tân, Địa Liền, Bạc Hà…, Thảo dược ngâm chân Đông y Hoàng cung được giới chuyên gia đánh giá hoàn toàn an toàn, lành tính và hiệu quả cho người dùng.
Sản phẩm không chỉ hỗ trợ thư giãn, hỗ trợ lưu thông khí huyết, tạo cảm giác đỡ mệt mỏi cơ thể và giảm cảm giác nhức mỏi chân, còn giúp làm sạch, mềm da và khử mùi hôi, góp phần ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi vùng chân.
Để sử dụng Thảo dược Ngâm chân Đông y Hoàng cung đúng cách, chúng ta chỉ cần đun gói thảo dược với nước, để sôi khoảng 5 phút cho các dưỡng chất trong gói thảo dược tan ra, nhớ đóng nắp để tinh dầu không bị bay. Sau đó, rửa sạch chân, đặt bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi giúp nở các lỗ chân lông. Mỗi lần pha 1 gói với 1-2 lít nước nóng 100 độ C (đun sôi càng tốt vì khi đó chất thuốc sẽ thoát ra nhiều hơn). Cuối cùng, để nước nguội 40 – 45 độ C, tiến hành ngâm chân trong khoảng ít nhất 30 phút.
Tóm lại, ngâm chân bằng nước nóng với thảo dược rất tốt cho sức khỏe và điều này chỉ thực sự phát huy tác dụng khi chúng ta biết sử dụng đúng cách.