Nấm linh chi có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là một số cách dùng nấm linh chi phổ biến nhất được rất nhiều người sử dụng để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
Nấm linh chi uống thay trà hàng ngày
Nấm linh chi 30g, thái lát, cho vào ấm đun cùng với 500ml nước, đun khoảng 3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5-10 phút rồi đun nhỏ lửa liu riu khoảng 30 phút, còn 300ml. Chắt nước ra. Dùng kéo cắt nhỏ lát linh chi, thêm nước, đun tiếp lấy nước 2 và nước 3: Hòa lẫn 3 nước với nhau và bảo quản trong tủ lạnh.
Chia uống trong ngày, uống lúc đói bụng, có thể thêm mật ong, đường phèn cho dễ uống. Công dụng giải nhiệt cho cơ thể, nâng cao thể lực, bồi bổ sức khỏe. Bã linh chi phơi khô đun lấy nước dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.
Nấm linh chi thái lát đun nước uống giúp giải nhiệt cho cơ thể, nâng cao thể lực.
Nấm linh chi nghiền thành bột
Linh chi tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g chiêu với nước ấm. Hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Tuy hơi khó uống, vì dược liệu không tan trong nước nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà nghiên cứu có công dụng trị chứng mất ngủ, hồi hộp, trị chứng phế hư, hen suyễn, tốt cho người bị viêm gan, suy nhược cơ thể.
Khi sử dụng linh chi tán bột cần uống nhiều nước, không sử dụng trong thời gian dài liên tục.
Bài 1: Linh chi 10g và nhân sâm 5g, tán bột mịn trộn đều, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g, chiêu với nước ấm. Công dụng trị suy nhược thần kinh, huyết áp thấp, bổ não, ích trí, nhuận phế; Người bị tăng huyết áp không nên dùng.
Bài 2: Linh chi 9g, tam thất 6g. Sắc uống. Công dụng bổ huyết, dưỡng tâm, an thần, người huyết áp cao, xơ vỡ động mạch.
Bài 3: Linh chi 9g, lá vông 12g, lá sen 12g, lá vông 12g, cúc hoa 10g. Các vị thuốc hãm với nước sôi hoặc sắc uống. Công dụng trị mất ngủ, suy nhược thần kinh.
Bài 4: Linh chi, ngân nhĩ, lượng bằng nhau, tán nhỏ, ngày dùng 10g, hãm với nước sôi 30 phút là dùng được. Công dụng: tư âm, nhuận phế, trừ đờm, dùng cho người bị viêm phế quản, suy nhược cơ thể.
Bài 5: Linh chi 6g, hồng táo 4g, cam thảo 2g. Các vị thuốc hãm với nước sôi uống như trà. Công dụng trị rối loạn giấc ngủ, làm đẹp da, mát gan.
Bài 6: Linh chi 10g, bách hợp 10g, trần bì 8g. Sắc uống trong ngày. Công dụng: trị viêm khí phế quản, hen suyễn, ho gà.
Bài 7: Linh chi 10g, tang thầm 10g, long nhãn 10g. Sắc uống trong ngày. Công dụng: trị ăn uống kém, mất ngủ, suy nhược thần kinh.
Linh chi là thuốc bổ, nhưng khi dùng linh chi, nếu thấy khó tiêu, chóng mặt, hay ngứa ngoài da nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc.
Theo Thần Nông Bản Thảo có 6 loại linh chi: linh chi đỏ, linh chi xanh, linh chi vàng, linh chi trắng, linh chi đen, linh chi tím. Trong 6 loại kể trên thì nấm linh chi đỏ được chứng minh là tốt cho sức khỏe hơn cả. Nấm linh chi có thể phối hợp với các thảo dược khác như nhân sâm, hồng táo, tam thất, ngân nhĩ, cam thảo làm thức uống bổ dưỡng trong phòng và chữa bệnh.
Và bạn có thể dễ dàng tìm thấy nấm linh chi đỏ cũng như các loại thảo dược trong viên uống Đông Trùng Linh Chi của Công ty True Natural Việt Nam do Trấn Thành làm Giám đốc điều hành. Sản phẩm được bào chế dưới dạng cao viên cô đặc, thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên quý hiếm gồm: cao đông trùng hạ thảo, nấm linh chi đỏ, cao đương quy, hà thủ ô… mang lại hiệu quả tốt đối với sức khỏe.
Sản phẩm được công bố chất lượng theo quy chuẩn của Bộ Y tế và được giới chuyên gia đánh giá cao, khuyên dùng nên rất an toàn, lành tính và mang đến giá trị dinh dưỡng cao cho người dùng trong việc tăng cường sức đề kháng, phục hồi và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Đông Trùng Linh Chi giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, hỗ trợ bổ gan và thận, nhờ đó giảm nguy cơ bị virus, vi khuẩn xâm nhập gây ra các bệnh lý cho cơ thể. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ giảm mệt mỏi, suy nhược thông qua cơ chế tuần hoàn các chức năng cơ thể, giảm suy nhược thần kinh kéo dài gây ra mất ngủ (nếu kéo dài có thể gây ra tắc mạch máu não dẫn đến đột quỵ, tai biến). Từ đó, cơ thể khỏe mạnh hơn, ngủ ngon hơn, ổn định thần kinh rất hiệu quả.
Với giá trị về mặt dinh dưỡng cao, mang đến những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe, bồi bổ cơ thể, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Đông Trùng Linh Chi sẽ là khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe của bạn và người thân yêu trong gia đình.
Đông Trùng Linh Chi của Công ty True Natural Việt Nam đã và đang nhận được rất nhiều nhận xét, phản hồi tích cực của khách hàng khi sử dụng.
*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh