Ai cũng biết uống nước mật ong giúp chống khuẩn, kháng viêm, tăng đề kháng, tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn uống vào những “khung giờ vàng” dưới đây sẽ còn rất nhiều lợi ích khác, tăng hiệu quả lên gấp bội đấy!
Uống sáng sớm: Làm sạch dạ dày
Một cốc nước vào buổi sáng khi thức dậy là lời khuyên của bác sĩ dành cho mọi người, nếu bạn thay cốc nước này bằng nước mật ong ấm sẽ có tác dụng gấp đôi. Mật ong có tác dụng ôn dưỡng, giúp làm sạch dạ dày, đào thải độc tố và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày, làm giảm các cơn đau vào buổi sáng khi đói bụng.
Bên cạnh đó, năng lượng mật ong cung cấp cho cơ thể cao gấp 5 lần sữa, lại không gây béo phì nên khi uống vào sáng sớm, không chỉ giúp giúp cơ thể tỉnh táo hơn mà còn giúp loại bỏ cảm giác đói bụng, mệt mỏi, nâng cao tinh thần.
Uống trước bữa ăn: Ngăn chặn acid dạ dày, giúp giảm cân
Uống mật ong trước khi ăn cơm khoảng 30 phút có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, điều tiết axit dạ dày giúp làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa các cơn đau dạ dày do dư thừa axit dạ dày gây ra.
Đồng thời, khi bạn uống mật ong trước bữa ăn còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó có thể giảm cân một cách hữu hiệu.
Uống vào buổi chiều: Giảm căng thẳng mệt mỏi
Sau một ngày làm việc mệt mỏi khiến bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, cơ thể mệt mỏi, căng thẳng mất tập trung. Nếu như lúc này uống một cốc nước mật ong sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều.
Năng lượng trong mật ong và vị ngọt của nó sẽ kích thích tinh thần khiến bạn thấy tỉnh táo hơn, xua tan mệt mỏi, đồng thời giúp cho tinh thần của bạn sảng khoái hơn rất nhiều.
Trước và sau khi tập luyện: Tăng năng lượng, giảm đau nhức
Mật ong là nguồn cung cấp carbohydrate và năng lượng tự nhiên cho cơ thể, theo Savannah Bee. Trước khi bắt đầu tập luyện, nạp vài muỗng mật ong có thể giúp các chất dinh dưỡng trong chế phẩm này giải phóng từ từ và chuyển hóa đến các tế bào sản xuất năng lượng của cơ thể. Dòng năng lượng này giúp bạn luôn ổn định trong quá trình tập luyện và trì hoãn sự mệt mỏi.
Sau buổi tập luyện hiệu quả và thấy kiệt sức, mọi người nên uống một thìa mật ong để khắc chế nhanh chóng cảm giác mệt mỏi. Các dưỡng chất trong sản phẩm sẽ tiếp nhiên liệu cho các tế bào và giảm tình trạng đau nhức cơ bắp.
Uống trước khi ngủ: Ngủ sâu giấc, thải độc gan
Vào ban đêm, thận, gan, mật phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố và lọc máu cho cơ thể, vì vậy nếu bạn uống một cốc nước mật ong trước khi ngủ vào buổi tối sẽ giúp ích nhiều cho hoạt động thải độc này.
Mật ong giúp gan sản xuất glucose, thúc đẩy giải phóng hormone đốt cháy chất béo. Mật ong cũng giúp bạn ngủ sâu giấc hơn, cho cơ thể có trạng thái tốt nhất vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, hãy chú ý uống trước khi ngủ khoảng 1-2 giờ, đừng uống ngay trước khi đi ngủ vì sẽ khiến bạn đi vệ sinh vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ.
Một điều vô cùng quan trọng là chúng ta nên chọn mật ong thật, nguyên chất, có nguồn gốc và được kiểm định rõ ràng để đạt hiệu quả sử dụng tốt nhất cho sức khỏe.
Với 2 dòng mật ong cao cấp điển hình, Bộ đôi Mật ong hoa rừng thượng đỉnh và Mật ong hoa rừng thượng hạng của thương hiệu uy tín True Natural Việt Nam hiện đang được chuyên gia đánh giá cao, khách hàng tin dùng.
Mật ong hoa rừng thượng đỉnh được khai thác từ nguồn hoa quý hiếm ở Mèo Vạc – Điện Biên là mật tự nhiên hoàn toàn, đặc biệt quý hiếm, bồi bổ sức khoẻ, có thể dùng làm thuốc chữa bệnh, hương thơm ngọt, thanh dịu, mùi vị cực kì đặc biệt so với các dòng trên thị trường, màu mật vàng óng ánh, chất mật sánh mịn.
Mật ong hoa rừng thượng hạng được khai thác ở núi rừng Tam Đảo theo 4 mùa hoa tự nhiên với mùi vị thơm nhẹ, ngọt dịu, màu mật nâu sậm hoặc nâu cánh gián tuỳ theo mùa hoa, tốt cho sức khoẻ, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Được công bố chất lượng theo quy chuẩn của Bộ Y tế và kiểm duyệt từ các chuyên gia khó tính nên khách hàng hoàn toàn có thể an tâm sử dụng Bộ đôi Mật ong hoa rừng thượng đỉnh và Mật ong hoa rừng thượng hạng mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da.
Uống mật ong hiển nhiên rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc, nhưng nếu chúng ta chủ động uống vào những “khung giờ vàng” được đề cập trên đây thì công dụng sẽ tăng lên gấp bội. Hãy chia sẻ “bí kíp” uống mật ong hữu ích này đến với bạn bè, người thân và gia đình để phát huy giá trị tối đa nhé!