Dù đã dành nhiều thời gian, tiền bạc, tìm hiểu và chọn lựa các sản phẩm, phương pháp chăm sóc cho làn da mụn tử tế, nhưng tình hình vẫn không khả quan hơn. Có lẽ, nàng quên rằng chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Theo Beauty Blogger Liah Yoo, một trong những vấn đề về mụn khó giải quyết nhất là khi nguồn gốc từ bên trong cơ thể của bạn. Bởi khi nghe như thế, chúng ta mường tượng ra được rằng, có rất nhiều tác nhân có thể gây ra mụn. Nhưng duy nhất chỉ có hai tác nhân chính trong hàng tá thứ hình thành nên mụn: một là sự mất cân bằng và hai là viêm trong cơ thể.
Beauty Blogger Liah Yoo nhận được nhiều sự quan tâm khi thẳng thắn chia sẻ những vấn đề chăm sóc da mụn mà nhiều người thường không chú ý.
Để chăm sóc làn da mụn tốt nhất, Beauty blogger Hàn nhấn mạnh, từ bây giờ, hãy quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, vì hôm nay bạn sẽ nhận ra rằng một số loại thực phẩm sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhanh hơn những loại khác. Khi lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là insulin. Có quá nhiều insulin trong máu có thể làm các tuyến dầu của bạn sản xuất nhiều dầu hơn, làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá.
Liah Yoo cho biết thêm, tất cả mụn trứng cá nói riêng và các tình trạng da mụn khác nói chung đều là một loại viêm hoặc phản ứng đối với sự mất cân bằng nội tiết tố. Thay vì lựa chọn chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ, thiếu khoa học, chị em cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống bằng các chất lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng.
Đây dường như là loại thực phẩm mà hội chị em rất khó để chối từ. Tuy nhiên để có một làn da đẹp mịn màng, sớm hết mụn, bạn nên tránh dùng đồ ăn vặt để hạn chế sự biến động của hormone và hàm lượng đường trong máu.
Ngoài ra, bánh mì, ngũ cốc đã chế biến, cơm trắng, bánh quy, khoai tây, bánh ngọt… cũng là những món ăn cần tránh xa vì có thể làm tăng insulin và lượng đường trong máu, thay đổi tình trạng hormone và gây viêm nhiễm, kích thích mụn trứng cá phát triển.
Loại bỏ các thực phẩm gây tổn hại da được liệt kê ở trên, bạn sẽ thoát khỏi cơn ác mộng bị mụn. Theo các nghiên cứu, khi đã tránh xa những thức ăn gây hại, các nàng nên bổ sung đủ nước, ăn các loại thực phẩm rau củ quả chứa nhiều vitamin, kẽm… để bổ sung dinh dưỡng cho làn da mụn một cách tối ưu và hiệu quả.
Mong muốn mang đến phái đẹp Việt 1 giải pháp hỗ trợ chăm sóc làn da, cải thiện các vấn đề về mụn từ bên trong cơ thể bằng những thành phần thiên nhiên, thương hiệu True Natural Việt Nam đã cho ra đời Viên uống hoa quả Zero Acnes.
Nhiều chị em đã tự tin so sánh hình ảnh da mặt trước và sau khi uống viên Zero Acnes này, kết quả là da mụn biến mất, đem lại một làn da sáng mịn như ý.
Sản phẩm được khen ngợi bởi khả năng “truyền tươi” vitamin với hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho da mụn, giúp da sáng mịn lên trông thấy.
Theo tìm hiểu, với thành phần chiết xuất gồm Grapes seed Extract (Chiết xuất hạt nho) và Kiwi seed Extract (Chiết xuất hạt Kiwi) kết hợp cùng Ascorbic acid (Vitamin C); Olive Extract (Chiết xuất quả Oliu); Niacinamide (Vitamin B3)…
Viên uống Zero Acnes được nhiều bạn trẻ đánh giá là một trong những sản phẩm nuôi dưỡng cơ thể và làn da rất hiệu quả, có thể thay thế cho nhiều loại hoa quả, trái cây khác nhau. Không chỉ bổ sung các chất chống oxy hóa còn giúp làm giảm lõa hóa da, giảm nám, sạm da, giảm mụn, giúp làn da sáng mịn, khỏe mạnh mỗi ngày.
Thực phẩm có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của làn da. Ăn những thực phẩm tốt và tránh các thực phẩm không tốt sẽ giúp cho tình trạng mụn được cải thiện. Hãy áp dụng thực đơn khỏe mạnh và tự trang bị “bí quyết” chăm sóc thiên nhiên để ngăn ngừa và sớm tạm biệt mụn.