Ho khan, ho có đờm hay ho dai dẳng kéo dài khiến bạn khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Tìm hiểu ngay các cách giảm ho từ thảo dược thiên nhiên dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ hệ hô hấp toàn diện.
Các cơn ho không chỉ khiến cổ họng bạn luôn ngứa rát khó chịu mà còn làm bạn e ngại bởi gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh quả thật có mang đến hiệu quả nhưng cũng thường kèm theo nhiều tác dụng phụ. Vậy nên làm gì để bổ phế và giảm ho hiệu quả?
Bổ phế giảm ho với lá bạc hà
Bạc hà thường được biết đến với mùi thơm dịu the mát. Nhưng ít ai biết rằng loại lá cây này còn chứa một lượng lớn các chất oxy hóa, vitamin B, canxi đặc biệt là chất menthol có trong bạc hà giúp nhanh chóng làm dịu cơn ho, giảm cảm giác ngứa họng và cải thiện tình trạng ho có đờm hiệu quả.
Theo Đông y, lá bạc hà còn được biết đến với công dụng điều trị tốt tình trạng ho dai dẳng kéo dài, hắt hơi, sổ mũi giúp thông mũi và mang lại cảm giác khoan khoái dễ chịu cho người bệnh.
Bổ phế, giảm ho với lá bạc hà.
Cách trị ho với lá bạc hà vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị lá bạc hà tươi mang rửa sạch rồi vắt nước uống hoặc dùng lá cho vào cốc và đổ nước nóng vào uống thay trà hàng ngày.
Với những người bận rộn hoặc không tìm được lá bạc hà thì cũng có thể dùng tinh dầu bạc hà pha vào nước ấm để xông phần mũi và miệng. Chỉ sau 3 – 5 phút bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Cách chữa ho với mật ong
Không chỉ là loại “thần dược” được dùng trong việc chăm sóc sắc đẹp, mật ong còn là một vị thuốc giảm ho, xoa dịu tình trạng ngứa ngáy cổ họng hiệu quả.
Mật ong thậm chí còn được đánh giá là vị thuốc trị ho hiệu quả hơn nhiều so với việc dùng thuốc kháng sinh. Lý giải về điều này, các chuyên gia cho biết, trong thành phần của mật ong có chứa dextromethorphan – một vị thuốc quý có tác dụng sát khuẩn vùng niêm mạc họng, từ đó giảm ho, giảm ngứa và giảm đau rát cổ họng nhanh chóng.
Để trị ho bằng mật ong vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần uống 1 thìa nhỏ mật ong mỗi buổi sáng hoặc có thể pha với nước ấm để vừa trị ho vừa giúp đào thải chất độc hại và thanh lọc cơ thể. Bạn cũng có thể cho 1 thìa mật ong vào tách trà gừng để vừa trị ho vừa trị cảm cúm hiệu quả.
Cách chữa ho với mật ong.
Cách trị ho hiệu quả với tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà thường được biết đến với khả năng chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu mát cổ họng. Do đó, nếu bạn thường xuyên bị ho, nhất là ho có đờm thì có thể dùng tinh dầu tràm trà xông cùng nước nóng để tiêu diệt vi khuẩn vùng cổ họng và làm dịu cơn ho, thông thoáng đường hô hấp nhanh chóng.
Bạn chỉ cần dùng 1 cốc nước nóng sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà và xông vùng mũi và họng. Liên tục hít sâu để hơi nóng xông vào cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ho. Bạn sẽ thấy tình trạng ho được cải thiện ngay ở lần đầu tiên thực hiện cách này.
Bổ phế, chữa ho tại nhà với quế
Không chỉ là loại gia vị tạo hương thơm dễ chịu, quế còn phát huy tác dụng trị ho rất tốt nếu được áp dụng đúng cách. Theo đó, trong thành phần của quế có chứa vitamin A, pantothenic và pyridoxine – các chất có khả năng trị cảm lạnh, đầy hơi, chướng bụng và làm dịu cổ họng, giảm ngứa và đau rát họng hiệu quả.
Bổ phế, chữa ho tại nhà với quế.
Người bị ho có thể kết hợp 1 thìa mật ong nguyên chất và ½ thìa bột quế, khuấy đều và ăn hỗn hợp này. Bạn cũng có thể pha quế, mật ong và chanh thành một tách trà ấm nóng để giảm ho. Kiên trì uống mỗi ngày 2 tách, buổi sáng sau khi ngủ dậy và 1 tách trước đi ngủ, tình trạng ho của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Bổ phế, trị ho với viên uống Xuyên Tâm Liên Trunatural
Đây là một trong những sản phẩm được ví như “khắc tinh” của các cơn ho, ho khan, ho có đờm, viêm phế quản, viêm họng và cảm lạnh. Sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam với công dụng giúp bổ phế, hỗ trợ hạn chế ho nhiều, giúp loãng đờm và giảm đau rát họng do ho kéo dài.
Sản phẩm Viên uống Xuyên tâm liên Truenatural đến từ thương hiệu True Natural Việt Nam được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như Xuyên tâm liên, Thảo bản bông vàng, Cơm cháy đen, Cỏ roi ngựa, Long đởm, Lá xoài, Sen cạn, Quỳ thiên trúc… giúp bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng bên trong cơ thể.
Với thành phần chính là xuyên tâm liên chứa hợp chất andrographolides có đặc tính kháng viêm, kháng virus và chống oxy hóa… kết hợp cùng nhiều vị thảo dược thiên nhiên khác, Viên uống Xuyên Tâm Liên Trunatural hỗ trợ giúp bổ phế, giảm ho, loãng đờm, giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài.
Viên uống Xuyên tâm liên Truenatural có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giúp bổ phế; giúp giảm ho, loãng đờm; giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài; dùng cho người ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, cảm lạnh, ho do viêm đường hô hấp trên gây ra. Người đau rát họng, khản tiếng do do kéo dài và còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe, phòng ngừa Covid-19 hiệu quả.
Xuyên Tâm Liên được xem như là chất kháng sinh thực vật bảo vệ sức khỏe đường hô hấp hiệu quả, đánh bay viêm họng, viêm phế quản và giảm hẳn ho đờm.
Không chỉ dùng viên uống Xuyên Tâm Liên Trunatural, MC – Diễn viên Vân Hugo cũng đã lựa chọn cho mình bộ sản phẩm gồm: Viên uống Xuyên Tâm Liên Trunatural, Xịt Họng Keo Ong Trunatural, Tinh Dầu Xông Thảo Dược TrueNatural, Xịt Sát Khuẩn 24/7, Nước Súc Miệng Thảo Mộc 24/7 nằm trong bộ 5 Chiến Binh của True Natural để bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp. Nữ MC cho biết, bộ sản phẩm đã giúp chị đánh bay triệu chứng ho, đau rát họng chỉ sau vài ngày sử dụng. Đối với chị đây là bộ sản phẩm chất lượng cao giúp bảo vệ sức khỏe từ trong ra ngoài mà gia đình nào cũng nên có.
Trên đây là một số cách bổ phế giảm ho với các loại thảo dược thiên nhiên, vừa đơn giản dễ làm lại rất hiệu quả. Bạn nên thử ngay nhé!
*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh