Gan là một trong bộ phận quan trọng của cơ thể, có trách nhiệm lọc thải độc tố. Dưới đây là một số thói quen thường gặp tưởng chừng vô hại nhưng có thể là “sát thủ” tàn phá gan của chính mình. Do đó, bạn cần phải có giải pháp bảo vệ lá gan.
Uống nước ngọt có ga dễ tổn thương gan
Đây là những loại đồ uống có thể chứa nhiều chất kích thích, có thể chứa etanol gây ra hủy hoại các tế bào gan khiến cho lượng men gan tăng cao. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh về gan, nếu thường xuyên sử dụng đồ uống này có thể gây ra béo phì và đẩy nhanh quá trình ung thư gan.
Thích ăn đồ ăn nhanh, dầu mỡ cũng hại gan
Không chỉ thức ăn nhanh mà các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, mặc dù rất thơm ngon, nhưng giàu chất béo, lượng calo cao, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho gan. Lâu dần khả năng chuyển hóa chất béo sẽ suy giảm, dẫn đến lượng lớn chất béo tích tụ trong gan, hình thành gan nhiễm mỡ. Gan bị bao phủ bởi lớp chất béo dễ dẫn đến viêm gan, nghiêm trọng hơn là xuất hiện xơ gan, ung thư gan.
Ăn mặn hại gan
Thói quen ăn mặn (quá 10-15 g muối/ngày với người lớn và 3-5 g muối/ngày với trẻ nhỏ) có hại cho gan vì lượng muối vào cơ thể quá nhiều sẽ cản trở việc đào thải các chất cặn bã dư thừa ra ngoài, về lâu dài sẽ làm giảm khả năng hoạt động của gan. Ngoài ra, những người có bệnh gan có thể dẫn tới phù nề do bị giữ nước, và tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu thông qua hệ thống mạch máu.
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo không tốt cho gan
Hầu hết chất béo bão hòa có trong các loại thịt và các sản phẩm từ sữa. Đối với người có bệnh lý liên quan đến gan thì việc ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo có hại hơn. Vì khi gan đã bị tổn thương hoặc suy giảm chức năng gan thì sẽ gây khó khăn cho việc tiêu thụ hết các chất và thanh lọc được các chất độc hại, gây bệnh cho cơ thể.
Ngủ không đủ giấc không tốt cho gan
Hiện nay, rất nhiều người có thói quen làm việc hoặc vui chơi đêm nên rất dễ gây ra bệnh gan. Nguyên nhân là trong quá trình ngủ, cơ thể đi vào quy trình phục hồi sức khỏe, thường xuyên thức đêm sẽ dẫn đến ngủ không đủ giấc, sức đề kháng của cơ thể giảm và sẽ ảnh hưởng đến quá trình tự phục hồi sức khỏe ban đêm của gan.
Uống nhiều rượu, bia hại gan
Rượu bia có hại cho gan, khoảng hơn 90% rượu, bia khi vào cơ thể là gan phải chuyển hóa. Uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm khả năng thanh lọc huyết dịch của gan làm tăng độc tố trong cơ thể, dẫn đến tổn thương gan và gây ra rất nhiều bệnh. Ngoài ra, uống quá nhiều rượu còn dẫn đến trúng độc gan, viêm gan, xơ gan.
Lời khuyên để gan khỏe mạnh
Để lá gan khỏe mạnh cần phải có chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập thể dục, ăn uống khoa học. Hằng này cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước cam, chanh để tăng lượng nước và sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng ta không sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá, không ăn nhiều đồ béo như chiên rán, quay, đồ ăn nhanh; không sử dụng thực phẩm chứa chất độc hại.
Ngoài ra, để giữ lá gan luôn khỏe mạnh, chúng ta luôn thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện và chữa trị hiệu quả. Chúng ta cũng có thể kết hợp thêm với thực phẩm bảo vệ sức khỏe lá gan được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên và đến từ thương hiệu uy tín, có giấy phép lưu hành của Bộ Y tế.
Được biết, Viên hỗ trợ giải độc gan Liver Notech đến từ thương hiệu True Natural Việt Nam hiện đang được giới chuyên gia đánh giá cao trong việc thải độc, tăng cường chức năng gan, bảo vệ lá gan tốt cho cơ thể.
Viên hỗ trợ giải độc gan Liver Notech không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc gan nhằm loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp bảo vệ gan còn tăng cường chức năng gan, hạn chế tác hại của rượu bia, hoá chất đối với gan. Bên cạnh đó, sản phẩm hỗ trợ hiệu quả cho những người bị suy giảm chức năng gan do viêm gan, xơ gan nhờ thành phần là các thảo dược đã được chứng minh có tính chống viêm, chống oxy hoá, ức chế sự phát triển của xơ gan.
Viên hỗ trợ giải độc gan Liver Notech với chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên như: Cao cà gai leo, Cao an xoa, Cao bồ công anh, Cao giảo cổ lam, Chiết xuất bông cải xanh, Cao kim ngân hoa, Cao rau sam, Cao hoàng liên, Nano curcumin,… nên được đánh giá là hoàn toàn lành tính, an toàn và hiệu quả cho sức khỏe lá gan.
Sản phẩm tốt cho người có chức năng gan kém với biểu hiện: rôm sẩy, mẩn ngứa, nổi mề đay, tiểu vàng, ăn không tiêu, men gan tăng cao và dùng được cho người mắc bệnh về tiểu đường, huyết áp, tim mạch, dạ dày.
Khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện trên cần chú ý đến chức năng gan như thải độc gan bằng sản phẩm bổ gan hàng ngày với Viên hỗ trợ giải độc gan Liver Notech của True Natural Việt Nam nhé!
*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh