Nếu mỗi ngày uống mật ong trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận ra được nhiều lợi ích tuyệt vời của nó. Và lợi ích chữa mất ngủ là một trong số đó!
Đôi khi mất ngủ chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường của con người do ảnh hưởng của sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài nó sẽ trở thành bệnh lý. Nếu không được điều trị kịp thời thì bệnh lý tưởng chừng như đơn giản này lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh và gây suy nhược cơ thể.
Việc điều trị mất ngủ, giúp ngủ sâu luôn là mong ước của nhiều người.
Thay vì sử dụng thực phẩm chức năng hay thuốc ngủ, nhiều người lại tìm đến các thành phần thiên nhiên, và mật ong là phương pháp hữu hiệu nhất. Bởi mật ong không chỉ chứa nhiều khoáng chất tự nhiên và vitamin có lợi cho sức khỏe mà còn có thể chữa bệnh. Theo các nghiên cứu cho thấy trong mật ong có chứa nhiều axit amin tryptophan, chất này khi xâm nhập vào não sẽ chuyển thành serotonin – một chất dẫn truyền cần thiết cho việc sản sinh melanin, đưa cơ thể chìm vào giấc ngủ.
Ngoài ra với thành phần giàu glucose và fructose có công dụng rất tốt đối với người bị mất ngủ. Đây là 2 hợp chất giúp làm giảm cảm giác đói (một trong số những nguyên nhân khiến cơ thể mất ngủ) và ổn định lưu lượng máu để giấc ngủ được sâu hơn. Có thể thấy tác dụng chữa mất ngủ của mật ong là rất rõ. Và việc tiếp theo của bạn là làm sao sử dụng mật ong đúng cách để chữa bệnh mất ngủ.
Các chuyên gia khuyên rằng, cách đơn giản nhất để chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong là uống 1 hoặc 2 muỗng mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt. Đặc biệt, các bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc làm gì để chữa mất ngủ an toàn hay là việc thường xuyên uống mật ong vào buổi tối bị tăng cân. Một thí nghiệm đã chứng minh việc tiêu thụ mật ong vào buổi tối không khiến cho cân nặng của bạn tăng thêm.
Các bạn có thể kết hợp uống mật ong hòa vào sữa nóng để uống trước khi đi ngủ. Hoặc thêm 1 hoặc 2 muỗng mật ong vào một tách trà hoa cúc và nhâm nhi dần dần trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng sẽ có tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Có thể thấy chỉ với một lượng mật ong nguyên chất sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ mang đến những hiệu quả vô cùng tuyệt vời. Được biết đến là sản phẩm mật ong nguyên chất, Mật ong hoa rừng thượng đỉnh và Mật ong rừng thượng hạng của thương hiệu Đông y hoàng cung đang trở thành lựa chọn của rất nhiều chị em để chăm dưỡng sức khỏe.
“Combo” mật ong Đông y hoàng cung này “được lòng”cả diễn viên Phan Minh Huyền và nhiều chị em bởi hiệu quả điều trị mất ngủ, hỗ trợ đa năng từ việc tăng cường sức khoẻ, tăng đề kháng đến chữa bệnh và làm đẹp tự nhiên.
Thậm chí Diễn viên – Người mẫu Ngọc Trinh còn biết cách sử dụng kết hợp mật ong với sữa ong chúa để pha uống mỗi ngày, giúp cô nàng trẻ khỏe từ trong ra ngoài
Có rất nhiều thành phần tự nhiên xung quanh chúng ta được sử dụng làm thuốc và chữa bệnh. Nếu bạn đang phải lo lắng vì dùng mãi tây y vẫn không trị được mất ngủ thì hay tham khảo ngay bí quyết từ mật ong, có thể bạn sẽ tìm thấy “cứu cánh” cho giấc ngủ.